Überblick über das aktuelle Kursangebot

Unsere Badmintonkurse in St. Gallen: Alle Daten, Preise & Infos

Du hast Lust, Badminton zu lernen oder deine Technik zu verbessern? Hier findest du alle Informationen zu den aktuellen Kursen unseres Badminton-Treffs in St. Gallen. Wir haben es uns zur Aufgabe gemacht, dir den Einstieg in diesen großartigen Sport so einfach und flexibel wie möglich zu gestalten. Bei uns stehen der Spaß am Spiel und eine lockere Atmosphäre im Vordergrund – ganz ohne die Verpflichtungen einer Vereinsmitgliedschaft

Drei Zielgruppen für maximale Freude am Sport

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Kurse für Kinder und Jugendliche

Badmintonkurse in St. Gallen

Hey Kids, hey Teens! Lust auf einen Sport voller Action, Speed und Spaß? Dann seid ihr beim Badminton-Treff St. Gallen genau richtig! In unseren speziellen Kursen für Kinder und Jugendliche zwischen 8 und 15 Jahren könnt ihr euch so richtig auspowern, coole Tricks lernen und neue Freunde finden.

Darum ist Badminton der perfekte Sport für dich:

  • Action & schnelle Ballwechsel: Hier ist immer was los! Badminton fördert deine Reaktion und Schnelligkeit.
  • Koordination & Ballgefühl: Du lernst, den Schläger zu beherrschen und den Federball genau dorthin zu spielen, wo du ihn haben willst.
  • Fairplay & Teamgeist: Auch wenn du alleine spielst, trainierst du in der Gruppe, feuerst andere an und lernst, fair zu gewinnen und zu verlieren.
  • Für jeden geeignet: Egal, ob du gross oder klein bist, schon Sporterfahrung hast oder nicht – bei uns kann jeder mitmachen!

Was wir im Kurs machen: Spielerisch zum Erfolg

Unsere qualifizierten Trainer haben viel Erfahrung im Umgang mit Kindern und Jugendlichen. Die Kursinhalte sind auf die jeweilige Altersgruppe abgestimmt, damit niemand unter- oder überfordert wird.

  • Bei den Kids (8-11 Jahre): Entdecken wir Badminton auf spielerische Weise. Durch lustige Übungen und Spiele lernt ihr die Grundlagen wie die richtige Schlägerhaltung, einfache Schläge und die wichtigsten Regeln fast von allein.
  • Bei den Teens (12-15 Jahre): Gehen wir mehr ins Detail. Wir verfeinern eure Technik, arbeiten an schnellen Laufwegen und ihr lernt erste taktische Kniffe für spannende Matches. Die Spielpraxis kommt hier definitiv nicht zu kurz!

Badminton in der Mittagspause: Dein Energie-Boost in St. Gallen

Das ewige Kantinen-Essen langweilt dich? Du fällst nach dem Mittagessen regelmässig ins Nachmittagstief? Dann haben wir die perfekte Lösung für dich: Nutze deine Pause für einen sportlichen Reset und kehre voller Energie und mit klarem Kopf an deinen Arbeitsplatz zurück.

Unser Badmintonkurs über Mittag ist speziell für Berufstätige, Studierende und alle konzipiert, die ihre Mittagspause aktiv und sinnvoll gestalten wollen. Erlebe, wie ein kurzes, intensives Workout deine Produktivität und dein Wohlbefinden steigert.

Deine beste Mittagspause: 4 Gründe für Badminton über Mittag

  • Energie-Boost statt Nachmittagstief: Tausche das Schnitzel-Koma gegen einen klaren Kopf. Ein schnelles Match weckt die Lebensgeister und gibt dir die nötige Power für die zweite Tageshälfte.
  • Der perfekte mentale Reset: Konzentrierter Ballwechsel statt E-Mail-Flut. Badminton ist der ideale Reset-Knopf für dein Gehirn und hilft dir, nach der Pause wieder voll fokussiert zu sein.
  • Effizientes & schnelles Workout: In nur 60 Minuten bringst du deinen Kreislauf in Schwung, verbrennst Kalorien und tust etwas für deine Fitness – effektiver kannst du deine Pause kaum nutzen.
  • Gesunder Ausgleich zum Sitzen: Kämpfe aktiv gegen Verspannungen und die Folgen des stundenlangen Sitzens an. Dein Rücken wird es dir danken!

Kursinhalte: Kompakt, intensiv und für alle Niveaus

Unser Mittags-Kurs ist so gestaltet, dass jeder – vom absoluten Anfänger bis zum geübten Hobbyspieler – auf seine Kosten kommt. In einer dynamischen Mischung aus Technikübungen und viel freiem Spiel verbesserst du deine Fähigkeiten und hast dabei jede Menge Spass. Unsere Trainer geben dir individuelle Tipps, damit du das Maximum aus deiner Zeit auf dem Feld herausholst.

Badmintonkurs für Berufstätige
Badmintonkurs für Senioren

Fit und Aktiv mit Badminton: Unser Vormittagskurs für Senioren

Wer sagt, dass man im Alter nicht mehr mit einem neuen Sport beginnen kann? Entdecken Sie die Freude an der Bewegung neu – mit unserem Badmintonkurs speziell für Seniorinnen und Senioren in St. Gallen. In einer freundlichen und entspannten Atmosphäre bieten wir Ihnen die perfekte Gelegenheit, aktiv zu bleiben, die Gesundheit zu fördern und gesellige Stunden zu verbringen.

Unsere Vormittagskurse sind ideal, um schwungvoll in den Tag zu starten. Hier geht es nicht um Höchstleistungen, sondern um den gemeinsamen Spaß und das gute Gefühl, etwas für sich zu tun.

 

Warum Badminton der ideale Sport im Alter ist:

  • Gelenkschonend & Sanft: Anders als viele andere Sportarten ist Badminton sanft zu den Gelenken. Die fließenden Bewegungen und der leichte Federball schonen Knie und Hüfte.
  • Fördert Koordination & Gleichgewicht: Das Spiel mit dem Ball schult auf natürliche Weise Ihre Reaktionsfähigkeit und Ihr Gleichgewicht – eine wichtige Voraussetzung für die Sicherheit im Alltag.
  • Stärkt Herz & Kreislauf: Regelmäßige, moderate Bewegung hält Ihr Herz-Kreislauf-System fit und kann das allgemeine Wohlbefinden steigern.
  • Hält den Geist rege: Badminton erfordert Konzentration und ein wenig Taktik. Sie trainieren also nicht nur den Körper, sondern auch den Kopf.
  • Geselligkeit & Lebensfreude: Treffen Sie Gleichgesinnte, lachen Sie gemeinsam und genießen Sie die Gemeinschaft auf und neben dem Spielfeld.

Was Sie im Kurs erwartet: Bewegung mit Freude

Unsere erfahrenen Trainer wissen genau, worauf es im Seniorensport ankommt. Der Kurs ist auf Ihre Bedürfnisse zugeschnitten:

  • Angepasstes Tempo: Wir nehmen uns Zeit. Jeder spielt in seinem eigenen Tempo und nach seinen eigenen Möglichkeiten.
  • Kein Leistungsdruck: Der Spaß steht absolut im Vordergrund. Es geht darum, den Ball im Spiel zu halten und Freude an der Bewegung zu haben.
  • Sorgfältiges Aufwärmen: Wir beginnen jede Stunde mit sanften Übungen, um den Körper auf die Bewegung vorzubereiten und Verletzungen vorzubeugen.
  • Viel Spielzeit: Nach ein paar grundlegenden Erklärungen wird vor allem gespielt – denn so macht es am meisten Spaß

Der Standort der Kurse

Sportcenter Ost

Optimale Trainingsbedingungen

Professionelle Courts die auch von den Nationalligaspielern für das Training genutzt werden

Gute Erreichbarkeit & Parkplätze

Mit den Linien 210 und 211 direkt vor die Haustür oder alternativ kostenfreie Parkplätze am Eingang zum Sportcenter

All Inclusive

Keine zusätzlichen Kosten - Die Courts, Schläger und Bälle sind in den Kurskosten enthalten - bitte nicht abreibende Hallenschuhe mitbringen.

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